朝のピラティス
身体を動かすことがいいこととはわかっていてもどこをどう動かすのがいいのか、は意外と答えられないですよね。
ピラティスはその方自身が理解し感じて動いていけるようポイントをお伝えしながらエクササイズを一緒にやっていきます。
朝の気持ちのいい時間に呼吸を深めて健やかに参りましょう！
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personal studio re-fika
| 開催日 |
|
|---|---|
| 開催時間 | 〜 |
| 会場 | 別館 多目的スペース |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 10名 |
| 参加費 | 1000円 |
| 持ち物 | マット、水分補給用の飲み物、タオル |
| 主催者 |
personal studio re-fika / 福永智子 |
| その他 | 【お知らせ・注意事項】 予約は下記「申し込みはこちら」ボタンからネット予約、またはセンノオト館内カウンターにて承ります。 ・マットをお持ちでなければレンタルが3枚までございますので、予約時にお知らせください。※先着順 持病や整形外科的な不調、不安などありましたら講師にお伝えください。 ・空きがある場合には当日参加も可能です ・動きやすい服装がおすすめです。運動靴は不要です ・参加費は主催者へ直接お渡しください ※お釣りが出ないようにご用意ください ・受付はイベント開始15分前から行います |
| お問い合わせ先 | センノオトTEL:050-3111-2200までお問い合わせください。 |
| 申し込み方法 | 下記の「申し込みはこちら」ボタンからお申し込みください。 |
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