ココロとカラダのクールダウン
夏はアーユルヴェーダでいう ピッタ（火のエネルギー）が高まりやすい季節。
暑さや湿気、がんばりすぎによって、心や体に"熱"がこもりやすくなります。
— そんなピッタ（火のエネルギー）をやさしくしずめる時間 —
このクラスでは、
・やさしい動きと深い呼吸
・清涼感のあるアロマを使ったセルフマッサージ
・アーユルヴェーダの智慧をベースにしたクールダウンヨガ
を通して、内側から熱を手放し、めぐりを整えていきます。
こんな方におすすめです：
・最近イライラしやすい
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・がんばりすぎて心がちょっとお疲れ気味
・夏でもむくみや冷えを感じる
がんばる夏に、風をとおすようなやさしい時間を一緒に過ごしましょう♪
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＠bonvoyoga
| 開催日 |
|
|---|---|
| 開催時間 | 〜 |
| 会場 | 別館 多目的スペース |
| 定員 | 参加自由 |
| 参加費 | 1500円 （回数券あり） |
| 持ち物 | ヨガマット・タオル・お飲み物 |
| 主催者 |
bonvo yoga / Marina（山崎満理奈） |
| その他 | 【お知らせ・注意事項】 こちらのイベントは参加自由のため、ご予約は不要です。 ・レッスンは9:30スタートです （5〜10分前を目安にお越しください） ・予約なし、当日参加 OK (体調がすぐれない時は、遠慮なくおやすみくださいね) ・香りが苦手な方は、アロマの使用を調整できますのでご相談ください ・ヨガマットのレンタルをご希望の方は、事前にお知らせください ・着替えスペースは簡易的なものになります当日は動きやすい服装でのご来場がおすすめです ・お子さま連れも歓迎です。事前にお知らせいただければバウンサーをご用意致しますご自身のものをお持ち込みいただいてもOKです ・参加費は主催者へ直接お渡しください ※参加費はおつりが出ないようにご用意ください |
| お問い合わせ先 | Instagram ダイレクトメッセージ @bonvoyoga |
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