呼吸と瞑想 〜やさしく整える時間〜
深く呼吸し、心を落ち着けるためのやさしいクラスです。
前半は、呼吸をしやすくするための軽いストレッチや体ほぐし。
後半は、静かに座って自分の内側に耳を澄ませる瞑想の時間。
ヨガの経験がなくても、体が硬くても大丈夫。
年齢や運動経験は問いません。
忙しい日常から少し離れて、
「今ここ」にただいる心地よさを一緒に味わいましょう。
Instagram ※リンクをクリックするとページに移動します
＠bonvoyoga
| 開催日 |
|
|---|---|
| 開催時間 | 〜 |
| 会場 | 別館 多目的スペース |
| 定員 | 参加自由 |
| 参加費 | 1500円 |
| 持ち物 | ヨガマット・お飲み物・タオル |
| 主催者 |
bonvo yoga / Marina（山崎満理奈） |
| その他 | 【お知らせ・注意事項】 こちらのイベントは参加自由のため、予約不要でご参加いただけます。 ・参加費は主催者へ直接お渡しください。 ※参加費はおつりが出ないようにご用意ください。 |
| お問い合わせ先 |
イベントのお問い合わせについては下記、連絡先へご連絡をお願いいたします。 なお、「センノオトでのイベントについて」とお伝えください。 Instagram ダイレクトメッセージ @bonvoyoga |
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