何がある訳ではないけれどもなんとなく心も身体も緊張し時間に追われて過ごしていませんか？
もっとゆったりかまえてゆるゆるとすぎる時間
呼吸を整えながら細く長く息を吸って細く長く息を吐く
この動作で身体を緩め力を抜く呼吸をしながらストレッチしっかり身体を伸ばしたら軽くマッサージ
なでるように身体に感謝心も身体もリラックスしながら緩めていくストレッチです
ひとりでは なかなか出来ないものですみんなで笑顔ですっきり体験しませんか？
| 開催日 |
|
|---|---|
| 開催時間 | 〜 |
| 会場 | 別館 多目的スペース |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 10名 |
| 参加費 | 初回 500円、2回目以降 1,000円 |
| 持ち物 | ヨガマット、飲み物、タオル、室内シューズ |
| 主催者 |
YJDC / 福元由子 |
| その他 | 【お知らせ・注意事項】 予約は7月1日9時開始 下記「申し込みはこちら」ボタンからネット予約、またはセンノオト館内カウンターにて承ります。 ・年齢問いません。 ・各自でヨガマットと室内シューズを準備してください。 （忘れた方は2本までヨガマット貸し出します。） ・参加費は主催者へ直接お渡しください。 ※参加費はおつりが出ないようにご用意ください。 |
| お問い合わせ先 | センノオトTEL:050-3111-2200までお問い合わせください。 |
| 申し込み方法 | 下記の「申し込みはこちら」ボタンからお申し込みください。 |
予約システムの外部サイトへ遷移します
シェアする
